あなたはすでに幸せを手にしている

美心学

前回の記事▷▷幸せになりたいあなたへ。

 

だんだんと

春の訪れを感じる季節になりました。

 

今日は東京マラソンだったようで、

仮装をしたランナーやチアリーダー、

応援者の方々も盛り上がっていましたね。

 

 

わたしはイベント事が大好きなので、

こういった光景を目にすると

参加していなくてもワクワクします。

 

 

ワクワクって不思議。

 

何かにワクワクしていると、

他のことまでプラスに感じられて、

自然と幸せな気持ちになれます。

 

わたしは今日、

みんなが走る姿を見てワクワクし、

応援する姿をみてワクワクし、

お天気が良いことにワクワクし、

素敵な夫婦に抱かれた赤ちゃんの

笑顔を見て幸せな気分になりました。

 

 

あなたは何にワクワクしますか?

今日は何にワクワクしましたか?

 

彼とのデートにワクワクする人、

旅行の計画にワクワクする人、

ショッピングでワクワクする人、

新しいチャレンジにワクワクする人、

チョコレートケーキにワクワクする人…

 

 

ワクワクする事は

人によってそれぞれ違います。

 

けれど、誰にでも必ず

ワクワクするなにかがあるもの。

 

最近ワクワクしていないなと感じたら、

ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。

 

軽く目を閉じて、大きく息を吸って、

ふ〜っと深く息を吐く。

 

心が落ち着いている時、

何気ない出来事や小さなことにも

ワクワクを見つけることができます。

 

逆に心がざわついていると、

目の前にあるワクワクにも

気付くことができません。

 

ワクワクは、

心を満たす幸せのカケラ。

 

それは特別な人だけが

持っているのではなく、

誰しもがすでに持っているもの。

 

気付くか気付かないかは

あなた次第。

 

いつも心に愛と余裕を。

あなたと周りの人々に笑顔を。

 

次回の記事▷▷イライラの対処法

 

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